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在我的世界中，获取岩沙和砂岩的方法如下。
1、寻找天然矿脉：岩沙可以在游戏世界中的特定地点自然生成，你可以通过探索地下洞穴或露天矿坑来找到这些地点，使用工具（如铲子）挖掘这些地点的岩石，可以获得岩沙。
2、破坏沙砾方块：在游戏中的某些区域，沙砾方块可以被破坏以获得岩沙，使用工具（如铲子）对沙砾方块进行挖掘，即可获得岩沙。
对于砂岩的获取：
1、采集砂岩块：你可以在游戏世界中找到已经生成的砂岩块，使用工具（如斧头或镐）破坏砂岩块，即可获得砂岩，砂岩块通常可以在山脉或石头区域中找到。
2、合成砂岩：在某些情况下，你可以通过合成来获得砂岩，打开工作台，将三个相同类型的石头（如普通石头）按照特定的方式排列，可以合成出砂岩，具体的合成方式可能因游戏版本而异，建议查阅相关版本的合成表以获取准确信息。
需要注意的是，获取岩沙和砂岩的方法可能因游戏版本而异，以上方法适用于大多数版本，但在特定版本下可能会有所不同，建议查阅相关版本的官方文档或在线资源以获取更准确的信息，为了更高效地获取这些资源，你还可以尝试使用不同的工具、选择不同的地点和时间段进行采集。